多人共用办公室时易传播感冒，空气流通与病毒扩散有何关联？

以下是空气流通与病毒扩散之间的主要关联：

病毒传播途径的依赖：

• 飞沫传播： 当感染者咳嗽、打喷嚏、说话甚至呼吸时，会产生含有病毒的大小不一的飞沫。较大的飞沫（>5-10微米）通常会在短距离（1-2米）内沉降到物体表面。
• 气溶胶传播： 更小的飞沫（<5微米，即气溶胶）可以在空气中悬浮数分钟甚至数小时，并随气流飘散到更远的距离（远超过2米）。在密闭、通风不良的空间，这些气溶胶会不断累积。
• 接触传播： 病毒沉降到物体表面（门把手、键盘、电话、饮水机按钮等）后，他人触摸后再触摸自己的口、鼻、眼，也可能感染。

空气流通不良如何加剧病毒扩散：

• 病毒浓度累积： 在通风不足的密闭空间里，感染者排出的病毒（尤其是气溶胶）无法被有效稀释和排出。病毒颗粒在空气中不断累积，浓度越来越高，大大增加了其他人吸入足够量病毒而感染的风险。
• 飞沫/气溶胶悬浮时间延长： 空气不流动或流动缓慢，使得飞沫和气溶胶在室内停留时间大大延长，增加了它们被他人吸入的机会。
• 传播距离增加： 气溶胶可以随微弱的气流扩散到房间的各个角落，即使距离感染者较远的人也可能暴露在病毒中。通风不良使得这种远距离传播更容易发生。
• 中央空调系统的潜在风险： 如果办公室使用的是中央空调系统（尤其是没有高效过滤或新风不足的系统），它可能将某个区域的污染空气（含病毒气溶胶）循环输送到其他区域，导致整个办公空间的风险增加。

良好的空气流通如何降低病毒扩散风险：

• 稀释病毒浓度： 引入室外新鲜空气（新风）和/或使用高效过滤系统过滤室内空气，可以显著稀释室内空气中的病毒浓度，使其低于可能致病的水平。这是最核心的作用。
• 加速移除污染物： 良好的气流组织可以将含有病毒的气溶胶更快地排出室外或通过过滤系统清除，减少它们在室内的停留时间。
• 减少气溶胶传播距离： 定向的气流（如下送上排）可以帮助将人员呼出的污染物尽快向上带走并排出，减少在人员呼吸区域水平扩散的机会。
• 降低接触传播风险（间接）： 虽然主要针对空气，但良好的通风加速了飞沫沉降后病毒在物体表面的干燥和失活过程，可能间接降低接触传播风险。

在多人共用办公室中的应用与建议：

• 增加自然通风： 尽可能多地开窗开门，创造穿堂风。这是最经济有效的方法。
• 优化机械通风：
  • 确保空调/新风系统正常运行，增加新风量，减少回风比例（避免室内空气反复循环）。
  • 定期维护和更换空调系统的过滤网，使用高效过滤器（如HEPA或MERV 13以上） 能有效捕捉空气中的病毒颗粒。
• 使用空气净化器： 在通风条件有限或无法改善的区域，放置带有HEPA过滤器和足够CADR值（针对房间大小）的空气净化器，可以辅助去除空气中的颗粒物，包括病毒气溶胶。选择无臭氧产生的类型。
• 监测CO2浓度： CO2浓度是衡量室内通风状况的一个良好指标（虽然不直接反映病毒浓度）。浓度过高（如>1000 ppm）意味着通风不足，人员呼出的气体累积，提示需要加强通风。可使用便携式CO2监测仪。
• 控制室内人员密度： 在流感高发季，如果可能，适当减少同时段在办公室的人数，或采用灵活办公（如错峰上班、部分居家办公）。
• 鼓励呼吸道礼仪： 咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。
• 勤洗手和表面消毒： 经常用肥皂和水洗手或使用含酒精的免洗洗手液。定期清洁消毒高频接触的表面。
• 生病居家休息： 鼓励员工在出现感冒症状时居家休息，避免带病上班，这是阻断传播源头的根本措施。
• 考虑湿度： 保持适度的室内相对湿度（40%-60%）有助于维持呼吸道黏膜的防御功能，并且有研究表明，中等湿度可能使某些病毒在空气中失活更快（但证据强度不如通风）。

总结：

在多人共用的办公室中，空气流通不良是导致感冒等呼吸道病毒容易传播的关键环境因素。它会导致病毒（尤其是气溶胶）在室内空气中浓度累积、悬浮时间延长、传播距离增加。改善空气流通（增加新风、高效过滤、使用净化器）是降低病毒在空气中传播风险的核心策略，能有效稀释和清除空气中的病毒颗粒。但这需要与个人卫生习惯（勤洗手、呼吸道礼仪）、环境清洁消毒以及鼓励生病员工居家休息等措施相结合，才能形成更全面的防护。