血压正常范围是多少

血压的正常范围根据不同的健康机构和指南可能略有差异，以下是常见的分类标准（主要参考世界卫生组织、中国及美国心脏协会的指南）：

成人血压分类（诊室测量）

正常血压

• 收缩压（高压）＜120 mmHg
• 舒张压（低压）＜80 mmHg
• 建议：保持健康生活方式，定期监测。

正常高值（高血压前期）

• 收缩压 120-129 mmHg
• 舒张压 ＜80 mmHg
• 建议：需关注，通过饮食、运动等干预预防高血压。

高血压

• 1级高血压：收缩压 130-139 mmHg 或 舒张压 80-89 mmHg
• 2级高血压：收缩压 ≥140 mmHg 或 舒张压 ≥90 mmHg
• 建议：需就医评估，可能需要药物干预。

注意事项

测量方法：

• 测量前静坐休息5分钟，避免吸烟、咖啡因或运动。
• 使用合格血压计，袖带位置与心脏齐平。

个体差异：

• 老年人或糖尿病患者的目标血压可能略有调整，需遵医嘱。
• 家庭自测血压正常值通常稍低（如＜135/85 mmHg）。

低血压：

• 收缩压＜90 mmHg 或舒张压＜60 mmHg 可能为低血压，若伴有头晕、乏力等症状需就医。

总结

• 理想血压：＜120/80 mmHg
• 异常信号：多次测量≥130/80 mmHg 应咨询医生。
• 血压受情绪、活动、时间等因素影响，需多次测量综合判断。

如有疑问或血压持续异常，建议及时就医进行专业评估。